Nemt broccolibrød uden mel

35 minutter
28 kcal

Få sneget ekstra fibre og grøntsager ind i hverdagen med vores nemme broccolibrød, der er helt uden mel og smager lækkert.

Rist med broccolibrød

Nemt broccolibrød uden mel

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stk.

  • 50 g broccoli
  • ½ æg
  • ¼ spsk. loppefrøskaller
  • ¼ tsk. havsalt
  • Sort peber, friskkværnet

Sådan gør du

  • Varm ovnen op til 180 gr.
  • Finhak broccolien i en blender eller foodprocessor.
  • Tilsæt resten af ingredienserne, og blend det hele rigtig godt sammen.
  • Fordel massen på ⅔ af en bageplade med bagepapir.
  • Bag i 30 min.
  • Skær brødet ud i er lige store stykker

TIP! Tilsæt evt. en teskefuld af dit yndlingskrydderi. Det giver brødet lidt kant.


Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background