Kastanje-"rugbrød" med mandler

100 minutter
113 kcal

Saftigt rugbrød med kastanjemel og mandler - perfekt til frokosten!

Glutenfrit "rugbrød" med kastanjemel og mandler.

Kastanje-"rugbrød"

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 brød/25 skiver

  • 1 liter lunkent vand
  • 1 pak. gær
  • 2 tsk. salt
  • 3 dl mandler
  • 2 dl solsikkekerner
  • 4 dl hørfrø
  • 4 spsk. FiberFin/FiberHUSK
  • 400 g kastanjemel
  • 350 g sesammel

Pynt

  • hørfrø

Sådan gør du

  • Rør gæren ud i vandet.

  • Tilsæt salt, mandler, solsikkekerner og hørfrø, og rør rundt.

  • Kom de øvrige ingredienser i dejen, og rør rundt i et par minutter, så du sikrer dig, at melet er rørt ordentligt ud.

  • Lad dejen hæve i minimum 45 min. Kom dejen i en lille olie-smurt brødform, drys med hørfrø, og bag brødet i 35-45 min. ved 175 grader varmluft.

  • Tag brødet ud af formen, og lad det køle af, inden du spiser det.

  • Kan fryses.

LÆS OGSÅ:Stenalderbrød - opskrift på lækkert brød uden mel


Mest læste lige nu
Forebyggelse

8 øvelser til smidigt og smertefrit bindevæv

Søvn

7 effektive tips, der tackler tankemylder

Stress

Stressekspertens 10 bedste råd

Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Styrketræningsøvelser

Få stærke ben med I FORMs julekalender

Sex

Får du nok (god) sex?

Kostråd

Kan man spise havregrød til aftensmad?

Desserter

Snebolde

62,8 kcal
40 minutter
Styrketræningsøvelser

1. december

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Mere om Brød
Brød

Nemme hjemmebagte flutes med groft mel

60 kcal
105 minutter
Brød

Hjemmelavede grove burgerboller

208 kcal
2½ timer
Brød

Grydebrød

2¼ timer
Brød

Brødet, der ikke driller din mave

168 kcal
2 timer
Brød

Skal du selv bage hveder i år?

225 kcal
2½ timer
Brød

Nemme, koldhævede morgenboller

159 kcal
7½ timer
Brød

Luftige, glutenfrie skyrboller med revet squash

108 kcal
30 minutter
Brød

Hjemmelavede pølsebrød

166 kcal
105 minutter
Brød

Hjemmelavede pitabrød

385 kcal
50 minutter
Brød

Nemt broccolibrød uden mel

28 kcal
35 minutter
Brød

Nemt fladbrød på grill

180 kcal
1 time
Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Forebyggelse

Hvor lang tid er det normalt at hoste?

Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter
Fitness

Guide: Kend dine fitnessmaskiner