Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browser(4 personer)
400 g fuldkornsspaghetti
1 kg hjertemuslinger, alternativt blåmuslinger
4 fed hvidløg
1 rød chili
1 bdt. bredbladet persille, svarende til, i hakket form:
4 spsk. til stegningen og
4 spsk. som topping
2 spsk. ekstra jomfruolivenolie
Havsalt og friskkværnet sort peber
2 dl hvidvin, alternativt grønsagsbouillon eller vand
1 dåse cherrytomater, alternativt flåede, hakkede tomater
Sidesalat
En stor håndfuld frisésalat
En håndfuld radicchiosalat
200 g tomater: cherry-, san marzano- eller cocktail-tomater
Dressing:
1 dl ekstra jomfruolivenolie
¼ dl rødvinseddike
Havsalt og friskkværnet sort peber
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Lækker konfekt-samlig til dig! Tilmeld dig I FORMs nyhedsbrev og få hæfte med lækre opskrifter fyldt med sunde råvarer.
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere