Sunde opskrifter Aftensmad Rød grønkå... Rød grønkålssalat 15 minutter 394 kcal Lækker og mættende vintersalat med laks, rød grønkål, fennikel og hindbær/lime dressing. Af I FORM-redaktionen 5. januar 2014 Rød grønkålssalat Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 person Salat 160 g røget laks 24 g pistacienødder ½ sharonfrugt 200 g grønkål (her har vi brugt en rød udgave) 1 fennikel Koriander til pynt Dressing 120 g hindbær Saft + skal fra ¼ økolime 1 spsk. olivenolie 2 tsk. lys balsamico 2 knivspids Stevia 2 knivspids havsalt Sådan gør du Snit grønkålen meget, meget fint, og skær de resterende grønsager og frugt som ønsket. Det er en god idé at skære fennikel meget tyndt i forhold til smagen. Mos hindbærrene til dressingen, kom de øvrige ingredienser i, og rør godt rundt. Anret salaten. GrønkålSalatKål Mest læste lige nu Madplaner Madplan uge 51: Sunde gaver til din mave Træningsmotivation 5 fede følelser, som kun holdsport vækker i os Yoga-øvelser Barnets stilling Sundhed TEST: Hvor godt beskytter du dit immunforsvar? Sunde opskrifter Sådan laver du perfekte søde kartofler i ovn 333 kcal 40 minutter Yoga-øvelser Sideplanken Yoga-øvelser Skulderbro Yoga-øvelser Sovende due Yoga-øvelser Høj lunge med tvist Mere om Aftensmad Aftensmad Sheet pan med spejlæg, bønner, tomater og blomkål 359 kcal 35 minutter Aftensmad Sheet pan med laks, broccoli, peberfrugter og søde kartofler 526 kcal 45 minutter Aftensmad Sheet pan med kylling, løg, gulerødder og små kartofler 574 kcal 45 minutter Aftensmad Sheet pan med kikærter, kål og rødbeder 568 kcal 40 minutter Aftensmad Rosenkålssalat med kylling, granatæble og mandler 409 kcal 25 minutter Aftensmad Poke bowl med laks og spidskål 584 kcal 25 minutter Aftensmad Frisk grønkålssalat med valnødder og dressing 765 kcal 15 minutter Aftensmad Den bedste rå rødkålssalat 315 kcal 30 minutter Aftensmad Hel kylling i ovn med salat og kold sauce 595 kcal 1 time Aftensmad Stegte rødspætter med persillesovs, kartofler og spidskål 598 kcal 30 minutter Aftensmad Rispapirruller med kylling og grønt 413 kcal 25 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Superfood Tjek vores bedste opskrifter med rødkål Forebyggelse Derfor er sauna så sundt Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig Forebyggelse Skal du være bekymret for nattesved? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater Træning Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker Psykologi Depressions-test: Er du mere end bare trist? Styrketræning Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen Styrketræning Farvel fedt, hej muskler
