Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.
Sådan opdaterer du din browser9 personer
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 25 minutter
Tid i alt: 30 minutter
Bund
1½ dl fint kokosmel
4 dl mandelmel
1 tsk. bagepulver
4 æg
3 spsk. olivenolie
1 dl kokosmælk
1 spsk. fiber
½ tsk. havsalt
Sauce
½ dåse flåede tomater
½ dåse tomatpuré
1 tsk. oregano
1 tsk. basilikum
¼ finthakket chili
¼ tsk. havsalt
¼ tsk. friskkværnet peber
Fyld
100 g frisk ananas
1 pakke parmaskinke
5 artiskokhjerter fra dåse
80 g revet ost
Læs også: Sådan laver du en lækker og (næsten) sprød blomkålspizza
Energi: 298,8 kcal
Protein: 20,2 g
Fedt: 20,6 g
Kulhydrat: 8,8 g
Kostfibre: 5,6 g
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Få de bedste tips til din træning, de lækreste opskrifter og den nyeste viden om sundhed.
LIGE NU: Få 6 gratis hjemmetrænings-programmer, når du tilmelder dig vores nyhedsbrev. Glæd dig til at komme i topform og booste din forbrænding med verdens bedste øvelser!
Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med spændende
artikler samt markedsføring om I FORM via e-mail.
Du kan til enhver tid afmelde dig igen. Læs mere