Ingredienserne dækkes med vand og koger i en time, hvorefter det trækker i en halv time.
Hønsekødsuppen sies, og kyllingekødet pilles fra skroget.
Begge dele kan fryses.
Hvis du ikke har en nykogt kylling med tilhørende kyllingekød, så kog i stedet filet eller inderfilet i letsaltet vand i 20 minutter, og riv kødet i mindre stykker.
Skær løget i fine skiver.
Fjern de yderste blade fra citrongræsset, og hak det lysegrønne/hvide fint.
Snit kålen meget fint.
Varm olien op i en gryde, og sauter løg, citrongræs og kål sammen med lidt salt og peber, indtil det er blødt og blankt.
Spæd med bouillonen.
Skræl ingefæren, og skær den i fine skiver, som kommes i hønsekødssuppen. Lad den simre ganske stille i 7 minutter.
Kom kyllingekødet i suppen, og varm det godt igennem.
Smag den til med salt og peber.
Anret hønsekødssuppen med skiver af radise, skiver af citron og ærteskud eller persille.
Hvis du vil have mere mæthed i suppen, kan du spise 25 g kogte perlebyg (rå vægt) eller 50 g brød til – disse er ikke medtaget i beregningen, da de er et tilvalg.
I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.
