Aftensmad på max 30 minutter
1. Hakkebøf med sommergrønt
2. Røget ørred med kartofler, radiser og karse
3. Amerikansk kyllingesalat med ranchdressing
4. Omelet med ærter, parmaskinke og parmesan
5. Pasta med laks, asparges og dild
6. Kartoffelsalat med ærter og parmaskinke
7. Spinattærte med tomat
8. Grøn aspargessuppe med rejer og dild
9. Risotto med ærter, kylling og ærteskud
10. Kylling cashew med grønt og fuldkornsnudler
11. Squashpasta med rejer og hvide bønner
12. Salat af blomkål og broccoli med bacon og rødløg
13. Kålhotdog med syltede rødløg
14. Sommerlig salade nicoise
15. Blomkålssuppe med krydderurter
16. Røget laks med stegt spidskål
17. Barbecuekotelet med glaserede gulerødder
18. Ovnstegt kyllingebryst med perlespeltsalat
19. Asparges med kyllingelår i lufttørret skinke
20. Suppe med tomat, sortkål og bønner
21. Spinatpasta med tigerrejer
22. Æggerulle med spinat og laks
23. Kylling og kål i karry
24. Kylling med rodtern og bagte tomater
25. Bagt laks med grønkål
26. Rødkålssalat med rødbeder og bønner
27. Kokossuppe med laks og ingefær
28. Chili con carne med kalvekød og majs
29. Salat med pære og edamamebønner
30. Bønnesalat med spicy kødboller
31. Bagt laks med pesto
32. Salat med kylling og æbler
33. Steak med knuste kartofler og salat
34. Citronkylling med rødløg og kartoffel-spinatmos
35. Sommersalat med kylling og quinoa
36. Fuldkornspasta med fennikel og rejer
37. Gulerodssuppe med røde linser
38. Fiskeruller med gulerødder og kål
39. Pasta med tun, kapers og oliven
40. Hakkebøf med stegte grøntsager
41. Svinekotelet med quinoa og broccoli
42. Kalvesteak med kartoffelmos med urter
43. Torsk med rosmarinkartofler
44. Jordskokkesuppe med fyld
45. Rødtunge med pære og citron
46. Kyllingesalat med æble og citrus
47. Rødtunge med hvidløgschips og grønt
48. Lammefilet med kartofler og palmekål
49. Tun med bagte rødløg og quinoa
50. Pasta med grov valnøddepesto
51. Kylling med gremolata og spicy sortkål
52. Kylling på sød kartoffelmos
53. Rødbedeomelet med røget laks
54. Lammefilet på fennikelpuré med salat
55. Kyllingesalat med jordbær
56. Karrysuppe med rejer og mango
57. Omelet med cheddar og spidskålsråkost
58. Marinerede kyllingespyd med grønt
59. Bagt laks med rødkålsråkost
60. Pastasalat med kartofler, bønner og pesto
61. Broccolisuppe med kylling og parmesan
62. Kalv med kartofler, jordbær og broccoli
63. Coq au vin på sød kartoffelmos
64. Tunburger med syltede løg og ingefær
65. Bagt torsk med 3 slags ærter
66. Cremet broccolisuppe med rejer
67. Peberfrugtsuppe med bønner og squash
68. Broccolisalat med bacon, rødløg og feta
69. Grillet sværdfisk med sur-sød peberfrugtrelish
70. Quinoasalat med kylling og tomat
71. Skinkeschnitzel med æble, kål og nødder
72. Lun og velsmagende græskarsuppe
73. Thaisuppe med rejer og shiitakesvampe
74. Omelet med rød peber og estragon
75. Gulerodssuppe med kødboller
76. Velsmagende kikærtegryde
77. Mørbrad i wok med blomkål og jordnødder
78. Løgsuppe med ostebrød
79. Hot chilisuppe med kidneybønner
80. Vinter-salat med grønkål, blomkål og rødbede
81. Kylling og blomkål i krydret kokossauce med ris
82. Jordskokkesuppe med rødbedechips
83. Rødbederåkost med hvide bønner
84. Bøf stroganoff med hvidkål
85. Suppe med rødbede og skyr
86. Frittata med asparges og parmesan
87. Omelet med svampe og krydderurter
88. Kylling med sesam
89. Sprød cæsarsalat med kylling
90. Kalvesteak med ferskner, østershatte og kartofler
91. Spaghetti med tun, tomater og rødløg
92. Kødboller med rødkålssalat og perlebyg
93. Laks med quinoa, asparges og hindbær
94. Salat med æbler, feta og edamamebønner
95. Grønne pandekager med krebsehaler og avocado
96. Bagt torsk med rødbedecarpaccio og hvide bønner
97. Steaksalat med jordbær, feta og mynte
98. Spaghetti med tomat-chili-sauce
99. Bagt laks med parmesan og spidskål
100. Rødbede-suppe med peberrod og purløg
101. Spicy kyllingesuppe
102. Hvid fisk med pære, rucola og bagte kartoffeltern
103. Mørbrad med ærter, ærteskud og fuldkornspasta
104. Spidskålssalat med kylling, jordbær og hasselnødder
105. Friske forårsruller med rejer og grønt
106. Grillet kyllingespyd med nektarinrelish og spidskål
107. Quinoa-tabbouleh med agurk og græskarkerner
108. Mexicansk rejesalsa
109. Bouillon med kylling, bønner og urter
110. Pasta med avocadopesto og bagte tomater
111. Grillet laks med kartofler, tomater og aspargesbroccoli
112. Karrysuppe med rejer og gurkemeje
113. Lun oksekødssalat med peberfrugt og chili
114. Sensommersalat med blåbær, valnødder og feta
115. Spinatsuppe med kylling
116. Grillhakkebøf med blomkål, radicchio og radiser
117. Maskeret blomkål med rejer, mayodressing og dild
118. Omelet med tomater og revet blomkål
119. Spinatsalat med kylling, rosa grape og ristede mandler
120. Kyllingelår med quinoa-tabbouleh
121. Kalvekød i wok med masser af grønt
122. Laksesteak med broccoli og fuldkornspasta
123. Kylling med spidskål og sølvbede
124. Torsk med spinat, græskar og aspargesbroccoli
125. Kødboller med bagte rødbeder og quinoa
126. Spicy græskarsuppe med kylling og røde linser
127. Fish and chips med ærter og sauce tartare
