Name: Grillspyd med marineret kylling, squash og peberfrugt
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Ingredients: 2 tablespoon ekstra jomfruolivenolie; ½ teaspoon havsalt; Sort peber, friskkværnet; 2 cloves hvidløg; 1 - økolime, saft og skal; 2 tablespoon soja; 1 tablespoon akaciehonning; 300 gram kylling; 1 - squash; 1 - rød peberfrugt

Grillspyd med marineret kylling, squash og peberfrugt

Ingredienser

Marinade:

Spyd:

Sådan gør du

Hvad er ingefær godt for?

Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur

KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren

5 søndagsvaner, der giver dig en bedre uge

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

5 ultimative maveøvelser

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Sådan laver du ingefærshots

Sådan passer du på dine skuldre

Duen løsner op i baller og hofter

Rispapirruller med kylling og grønt

Lynhurtig wok med tigerrejer

Butter chicken med grillede grøntsager

Indiske kødboller i karrysovs

Græskarsuppe med sprøde selleritern

Vegetar samosa med raita-dip

Chicken tikka masala

Juicy vegansk burger med kikærtebøf

Veganske 'tex mex'tortillas

Vegansk kartoffelsalat med hjemmelavet pesto

Tabbouleh med vandmelon

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Helvedesild – hvad kan du gøre, når huden brænder?

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får

Vi elsker blåbær

Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Er chiagrød overhovedet sundt?

Sund pizza – sådan!

3 effektive rygøvelser