Sunde opskrifter Aftensmad Grillet la... Grillet laks med rabarbertopping 30 minutter 516 kcal De lidt syrlige rabarber giver et fint modspil til den lidt fede laks. Prøv det i denne ret serveret med grønne asparges. Af Michelle Kristensen 23. maj 2016 Grillet laks med rabarbertopping Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 personer 250 g laks 2 stilke rabarber Skiver af ¼ citron Miso-marinade 1 spsk. lys miso 1 tsk. mørk sesamolie 1 spsk. agavesirup 1 tsk. fintrevet ingefær ½ fed hvidløg ½ spsk. hakket purløg Rabarber-tomat-salsa 2 stilke rabarber 7 orange cherrytomater ½ tsk. smør ½ drys stevia ½ spsk. olivenolie ½ fed hvidløg ½ spsk. purløg Havsalt Tilbehør ½ bundt asparges Sådan laver du grillet laks med rabarber Pisk miso-marinaden sammen, smør den på laksen, og top med finthakkede rabarber og citronskiver. Kom laksen i ovnen ved 175 grader i 15-20 min. Skær rabarber og tomater i små stykker, steg dem i smør i 5 min., og tilsæt resten af ingredienserne. Steg i 2 min., og lad det køle af. Knæk den trævlede ende af aspargesene af, og damp dem i 30 sek. i lidt kogende vand. LÆS OGSÅ: Laks i ovn – stegeguide og 15 lækre opskrifter GrillFiskRabarberAspargesLaks Mest læste lige nu Søvn 14 gode råd til at sove godt i sommervarmen Sunde opskrifter Lav din egen lækre iskaffe 5 minutter Skønhed Hudekspertens vigtigste råd til færre rynker Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Styrketræningsøvelser Maveøvelse: Hoftetwist Forebyggelse 10 tips til et sundere underliv Sundhed Er mavefedt værre end hoftefedt? Vægttab BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal Kræft Symptomer på hudkræft – hvad skal jeg holde øje med? Bliv sund og stærk med I FORM!I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.På vores site og app får du bl.a.: Over 100 videotræninger på 5 til 40 min. Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide Adgang til 1000+ sunde opskrifter Mail med ny sund madplan – hver uge Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her! Mere om Aftensmad Aftensmad Tabbouleh med vandmelon 206 kcal 20 minutter Aftensmad Ramen-suppen, som alle kan lave 490 kcal 35 minutter Aftensmad Stegte kyllingelår på tomat-fersken-salsa 426 kcal 30 minutter Aftensmad Tortillas med torsk og tropisk salsa med mango og ananas 532 kcal 30 minutter Aftensmad Chili con carne med majskolbe 556 kcal 30 minutter Aftensmad Fiskefrikadeller og pastasalat med persillepesto 599 kcal 40 minutter Aftensmad Kylling med rodfrugtfritter og dip af sød kartoffel 458 kcal 1 time Aftensmad Fuldkornsvafler med grøntsager og laks 399 kcal 20 minutter Aftensmad Kyllingesuppe med kartoffel og porre 519 kcal 30 minutter Aftensmad Broccolivafler med ærtehummus, avocado og dukkah 497 kcal 30 minutter Aftensmad Indisk tomat-grøntsagssuppe med kikærter 612 kcal 30 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sund mad En særlig diæt kan give ro i maven Superfood Bliv asparges-mester Gang Vandreferie – en guide til nybegyndere Skønhed Sådan undgår du pigmentpletter 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe🎧 Sundhed Test: Er dine tarmbakterier toptunede? Skader Hvad er iskias-smerter? Flad mave Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater 5 km løbeprogram Løbeprogram med lydguide: Om 12 uger kan du løbe 5 km – selvom du er begynder Sundhed Sund livsstil: Her er redskaberne, der gør det nemmere at komme i gang
