Name: Miniomeletter med laks
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 200 gram broccoli i buketter; null Havsalt; null Koldpresset rapsolie; 2 teaspoon ekstra jomfruolivenolie; 6 æggehvider; 100 gram røget laks; 1 bundle dild; null Sort peber, friskkværnet; 3 slice rugbrød, ristet

Luk

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

TIP! En blinispande gør det lettere

Du kan sagtens stege de små omeletter på en almindelig pande, men det er lettere på en blinispande. Og så bliver omeletterne meget flottere i faconen.

Miniomeletter med laks

Ingredienser

Tilbehør

Sådan gør du

7 kostråd til en fladere og gladere mave

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Boost forbrændingen med 6 effektive øvelser

Knibeøvelser, der virkelig tager fat

Så meget betyder søvnen for din vægt

PROGRAM: Kom i gang med at løbe

Sådan laver du ingefærshots

Hvordan undgår jeg ondt i lænden?

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Farvel fedt, hej muskler

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

Lige nu: Prøv 30 dage gratis

Tacos med salat af majs, kylling og avocado

Gris med æble, rødløg, grønkål, selleri og timian

Grønkålssuppe med kartofler, laks og rugbrødscroutoner

Blomkålspizza med kylling, ost og tomat

Keto-bowl med laks og grønt

Fyldte peberfrugter med oksekød og ost

Grillet fisk med bønnesalat

Hjemmelavet grøntsagslasagne

Nem hjemmelavet pizza margherita

Nem italiensk minestronesuppe

Ovnbagt kylling med grøntsager og pesto

FÅ I FORMS NYHEDSBREV

Sådan laver du ingefærshots

Kalorieberegnede kostplaner: Find dit mål, følg planen, se resultater!

Få succes i centeret: Fitnessplan med 3 programmer, der matcher DIT mål

28 dages kost- og motionsplan, som er nem at følge

Er mørk chokolade egentlig sundt?

5 gode idéer til, hvordan du får nye og inspirerende vandreoplevelser

Lav din egen surdej

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Sådan laver du perfekt laks i ovn

De 20 vigtigste spørgsmål om blodtryk