Sund morgenmad
Jeg opfordrer alle til at kigge nærmere på, hvad diverse morgenmadsprodukter indeholder.
Grød er blevet "in", og det er der en grund til. Grød er noget af det bedste, du kan byde din krop til morgenmad.
Mange produkter reklamerer med et højt fiberindhold på deres produkter, men det er langt fra ensbetydende med, at indholdet er sundt.
Oftest er det fuld af sukker for at få de mange fibre og fuldkorn til at glide lettere ned.
Jeg vil til enhver tid foretrække en god portion havregryn med mælk. Her kan du selv tilsætte naturligt sødt som fx banan, rosiner eller dadler og lidt mandler.
Har du tiden om morgenen, så er en omelet med lidt grove grøntsager også et sundt og mættende bud på en god morgenmad.
Se flere tips til en varieret og sund morgenmad nedenfor.