Indeholder popcorn mindre fedt end chips?

Se svaret fra kosteksperten på iform.dk.

1. januar 2012 af I FORM

Spørgsmål

Jeg vil gerne holde mig slank, men elsker at spise snacks. Jeg har hørt, at popcorn er en sund snack, og at de er mere fedtfattige end fx franske kartofler. ER det rigtigt?

Svar

I færdigpoppede popcorn er der 13-18 pct. fedt pr. 100 gram. I almindelige chips er der ca. 35 gram fedt pr. 100 gram, men i light-versionerne svarer fedtprocenten til de færdigpoppede popcorn.

Hvis du vælger selv at poppe popcornene, kan du regulere fedtindholdet. Det gælder desværre ikke popcorn lavet i mikrobølgeovn. De er tilsat lige så meget fedt som almindelige chips, og fedtet findes inde i den uåbnede pose sammen med popcornene. Da posen ikke åbnes inden tilberedningen, er det umuligt at fjerne fedtet.

Har du for meget fedt på kroppen? Tjek din fedtprocent her.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: