Indeholder popcorn mindre fedt end chips?

Se svaret fra kosteksperten på iform.dk.

Spørgsmål

Jeg vil gerne holde mig slank, men elsker at spise snacks. Jeg har hørt, at popcorn er en sund snack, og at de er mere fedtfattige end fx franske kartofler. ER det rigtigt?

Svar

I færdigpoppede popcorn er der 13-18 pct. fedt pr. 100 gram. I almindelige chips er der ca. 35 gram fedt pr. 100 gram, men i light-versionerne svarer fedtprocenten til de færdigpoppede popcorn.

Hvis du vælger selv at poppe popcornene, kan du regulere fedtindholdet. Det gælder desværre ikke popcorn lavet i mikrobølgeovn. De er tilsat lige så meget fedt som almindelige chips, og fedtet findes inde i den uåbnede pose sammen med popcornene. Da posen ikke åbnes inden tilberedningen, er det umuligt at fjerne fedtet.

Har du for meget fedt på kroppen? Tjek din fedtprocent her.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background