Er det sundere at drikke te end kaffe?
Se svaret fra eksperten på iform.dk.
Spørgsmål
Hvor meget kaffe og te kan man tåle at drikke dagligt, før kroppen tager skade?
Svar
Te er sundere. Der er ikke noget, som peger på, at op til 4-5 kopper kaffe dagligt er skadeligt. Men kaffe indeholder ingen næringsstoffer, så der er ikke noget sundt i at drikke kaffe ud over den opkvikkende og stimulerende effekt, kaffen kan have.
Te indeholder derimod næringsstoffer, som kan have gunstig virkning på kroppen. Næringsstofferne er de såkaldte flavonoider og polyphenoler. Disse stoffer findes også i visse grønsager, fx æbler, og kan hindre de skadelige iltningsprocesser, der løbende sker i kroppens celler. Derfor kan man sige, at det er sundere at drikke te frem for kaffe.
LÆS OGSÅ: Hvad er kamillete godt for?