Brug dine daglige snacks aktivt til at få mere energi, stresse ned og restituere hurtigere.

Hurtig, sund og lækker dessert

Dessert er normalt bandlyst, hvis man vil leve sundt - her kommer et lækkert alternativ.

8. oktober 2013 af I FORM

Bland skyr med proteinpulver og med knuste stykker 85 % mørk chokolade, lidt nødder og bær.

-Cecilie Bidstrup Andersen


Flere sunde tips


Der er flere rigtig gode alternativer til slik, kiks og chokolade om aftenen.

Selvom man ikke behøver slanke sig, er det ikke hensigtsmæssigt at spise et særlig sukker- og fedtholdigt måltid sent om aftenen.

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: