Choko-nødde-bar med tranebær

117 kcal

En sukkerfri snack med tranebær og masser af knasende nødder.

Choko-nødde-bar med tranebær

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stykker

  • 12 g kokosolie (2 dl smeltet)
  • 4 g kakaopulver
  • ¼ tsk. vanilje
  • ¼ tsk. Stevia i pulverform
  • 4 g mandler
  • 4 g groft knuste pekannødder
  • 4 g groft knuste valnødder
  • 4 g usaltede peanuts
  • 4 g tørrede tranebær

Sådan gør du

  • Fordel hele mandler, knuste nødder og tranebær på bagepapir i et fad.

  • Smelt kokosolien, og kom kakaopulver, vanilje og stevia i den smeltede olie. Rør rundt.

  • Hæld kakaoolien ud over nødde-tranebær-massen, og rør lidt rundt i blandingen med en ske, så det hele dækkes.

  • Sæt blandingen på køl, og skær herefter blandingen ud i 20 stykker, når den er helt afkølet og fast.

  • Opbevares et køligt sted.

Her finder du opskrifter på lækker og sund julekonfekt. Din jul har aldrig været lettere.


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background