Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner.

Sådan opdaterer du din browser

Søg

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Logget ind som

Profil
Beskeder
Rediger profil
Log ud

Log ind

Opret profil

E-mail eller brugernavn

Kodeord

Har du glemt dit kodeord?

eller log ind med Facebook Log ind

Søg

Ruteplanner
- Tegn rute
- Mine ruter
Træning
Løb
- Løbeprogrammer
- 5 km
- 10 km
- Halvmarathon
- Marathon
- Intervalløb
- Løbesko
Sund mad
Vægttab
Opskrifter
- Aftensmad
- Morgenmad
- Frokost
- Sunde snacks
- Brød
- Kager
- Juice-opskrifter
- Smoothie
- Pandekager
- Desserter
- Vegetar
Sundhed
- Forebyggelse
- Hjerte
- Kræft
- Stress
- Søvn
- Sund mave
- Gravid
- Sex
- Psykologi
- Skønhed
- Meditation
Abonner

Om I FORM

I FORM-læsere, der dyrker yoga på Kreta

Rejs med I FORM til Kreta i april 2021 på dit livs træningsferie

Yoga med havudsigt i aftensolen, styrketræning på stranden og svømning i havet. Lyder det ikke bare skønt? Alt dette, og meget mere, kan du opleve på I FORMs næste træningsrejse til Kreta i april 2021.

Om I FORM

Personlig træner Christina Heick

Træningsforløb med I FORM: Start din forvandling nu!

Om I FORM

På vores onlinecamp får du sunde vaner, der holder.

Vil du have nye, sunde kostvaner?

Om I FORM

Kvinde og søde sager

Trap ud af din sukkertrang – på 4 uger

Om I FORM

Vindere af tidligere konkurrencer på I FORM

Måske er du interesseret i...

Nordic smoothie-blender

Lav lækre, sunde smoothies – lige til at tage med på farten >>

Luk verden ude og giv dig selv et frirum med disse fantastiske hovedtelefoner.

4 nr. af I FORM + Nordic trådløse hovedtelefoner. SPAR 769 kr.

Effektiv hjemmetræning – på kun 24 minutter

Start din forvandling nu! Klik her >>

Alle dine favorit magasiner digitalt

Gå på opdagelse i 28 populære magasiner på mobil, tablet eller desktop med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>

Om I FORM

Spørgsmål til I FORMs ruteplanner

Spørgsmål og svar til I FORMs ruteplanner

Om I FORM

I FORMs ruteplanner med nyt sti-kort

Nyt kort i I FORMs ruteplanner

Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2020 på dit livs træningsferie

Træningsrejse med I FORM, Energy Camp

Rejs med I FORM på aktiv ferie

Om I FORM

Få pladser tilbage: Book dit livs træningsrejse nu!

Om I FORM

Glad kvinde og antiinflammatorisk avocado

Lær at spise antiinflammatorisk på 5 uger

Træningsrejse I FORM

Se hele programmet for Energy Camp på Kreta 2020

Vores team af supertrænere

Læs mere om Om I FORM

I FORM-læsere, der dyrker yoga på Kreta

Rejs med I FORM til Kreta i april 2021 på dit livs træningsferie

Yoga med havudsigt i aftensolen, styrketræning på stranden og svømning i havet. Lyder det ikke bare skønt? Alt dette, og meget mere, kan du opleve på I FORMs næste træningsrejse til Kreta i april 2021.

Om I FORM

Personlig træner Christina Heick

Træningsforløb med I FORM: Start din forvandling nu!

Du behøver hverken dyrt udstyr eller medlemskab til fitnesscentret for at få en stærk og sund krop. Med I FORMs videotræningsforløb får du effektiv hjemmetræning, der kun tager 24 minutter.

Om I FORM

På vores onlinecamp får du sunde vaner, der holder.

Vil du have nye, sunde kostvaner?

10.000 har allerede deltaget på vores onlinecamp, hvor du lærer at spise sundt og mavevenligt – for altid. Nu lancerer vi igen med et ekstra godt tilbud til dig, der vil tage kampen op imod corona-kilo.

Om I FORM

Kvinde og søde sager

Trap ud af din sukkertrang – på 4 uger

Drømmer du om at spise mindre sukker og få et balanceret forhold til søde sager? Så er vores nye online kursus til dig.

Om I FORM

Vindere af tidligere konkurrencer på I FORM

Her finder du en liste over vindere fra tidligere konkurrencer på I FORM.

Om I FORM

Spørgsmål til I FORMs ruteplanner

Spørgsmål og svar til I FORMs ruteplanner

Hvordan tegner og gemmer jeg en rute? Hvad betyder symbolerne på kortet? Og kan jeg ændre på en løberute, jeg allerede har gemt? Få svar her!

Om I FORM

I FORMs ruteplanner med nyt sti-kort

Nyt kort i I FORMs ruteplanner

I FORMs ruteplanner har fået nyt kort med flere stier. Se her, hvad den nye ruteplanner kan – og hvordan den ser ud.

Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2020 på dit livs træningsferie

Yoga i morgensolen, styrketræning på stranden og svømning i havet. Lyder det ikke bare skønt? Alt dette, og meget mere, kan du opleve på I FORMs træningsrejse til Egypten i november.

Træningsrejse med I FORM, Energy Camp

Rejs med I FORM på aktiv ferie

Drømmer du om en aktiv ferie fyldt med træning, inspiration og unikke oplevelser? Så er du kommet til det rette sted. Her kan du få overblik over I FORMs træningsrejser.

Om I FORM

Få pladser tilbage: Book dit livs træningsrejse nu!

Yoga med havudsigt i aftensolen, styrketræning på stranden og svømning i havet. Lyder det ikke bare skønt? Alt dette, og meget mere, kan du opleve på I FORMs næste træningsrejse til Kreta i april, men skynd dig, vi har kun få pladser tilbage!

Om I FORM

Glad kvinde og antiinflammatorisk avocado

Lær at spise antiinflammatorisk på 5 uger

Vi tilbyder nu et online kursus i antiinflammatorisk kost, lavet i samarbejde med en førende ekspert. Mærk de mange positive effekter på egen krop – fra færre smerter til større overskud.

Træningsrejse I FORM

Se hele programmet for Energy Camp på Kreta 2020

Denne rejse er desværre aflyst pga. Corona-krisen i Europa. Vi har sammensat et drømmeprogram med fede hold fra morgen til aften – men husk også lige at sætte tid af til at ligge ved poolen, ikk'?

Vores team af supertrænere

I FORMs absolut stærkeste træningsprofiler står klar til at give dig et brag af en Energy Camp. Mød bl.a. trænings- og ernæringsekspert Martin Kreutzer, certificeret Hatha-yogalærer Susanne Lidang og personlig træner Siri Nordén.

Træningsferie med I FORM

Så fedt har det været på I FORMs tidligere træningsrejser

Og derfor skal du tage med, når vi rejser til Egypten den 30. oktober til 6. november 2020 på Energy Camp.

Abonner

Bliv endnu sundere med I FORM

Med I FORM har du de bedste muligheder for at fokusere 100% på din egen sundhed, din krop og dit velvære.

Konkurrence

Creative Chef køkkenmaskine fra OBH Nordica

Vind en lækker køkkenmaskine fra OBH

Drømmer du om duften af nybagt brød og skønne kager, men kniber det med tiden? Så skynd dig ind og deltag i konkurrencen om en Creative Chef køkkenmaskine fra OBH Nordica, der gør bagning til en leg.

Om I FORM

Kvinde holder salatblade

Drømmer du om en sund forvandling i 2020?

Vi har en STOR nyhed! I FORM lancerer nemlig en række onlinecamps, hvor du bliver guidet til at nå dit mål. Se, om vi har en camp, der passer til netop dig.

Om I FORM

Sådan får du et naturligt forhold til sukker

Vil du også gerne slippe af med den galopperende sukkertrang og i stedet få et fornuftigt forhold til de søde sager, så skal du læse med her.

Konkurrence

Vind smartwatch fra Garmin

Deltag og vind et smartwatch fra Garmin. Vi udlodder 6 ure til en samlet værdi af 10.194 kr.!

Om I FORM

I FORM Kostdagbog lukker

I FORM Kostdagbog – tak for denne gang

Det er desværre slut med at logge måltider, kalorier og træning i I FORM Kostdagbog. Servicen lukker i april 2019.

Træningsfavoritter

Vind træningsprodukter for over 30.000 kr.

Deltag, og vind præmier for over 30.000 kr. Det eneste, du skal gøre, er at stemme på dine favoritter i I FORMs Læserpris 2019.

Om I FORM

Ny start madplaner 4.0

Klar til næste dag i din nye start? Som altid fyldt med lækre opskrifter og inspiration

Det kan for mange være svært at finde tid til at lave sund og nærende aftensmad i en travl hverdag. Men det er der råd for her. I FORM Ny start hjælper dig med sunde retter.

Om I FORM

Powerweekend – tak for nu!

Vi har for sidste gang afholdt Powerweekend. Stor tak til alle der har været med og gjort vores powerweekends til en fantastisk oplevelse.

I FORM MODEL

Er du I FORMs næste model?

Vi leder efter sunde forbilleder fra den virkelige verden, som kan inspirere os alle og vise, at det virker at leve sundt. Er det dig? Så kan du vinde et fotoshoot i I FORM og lækre præmier.

1
2
3
4

Kundeservice
Kontakt: 39 10 30 00

Bonnier Publications International AS
Postboks 543
1411 Kolbotn
Norge
CVR: 977041006

Facebook
Instagram
Nyhedsbrev
Forum
I FORM Rejser

Abonnér på I FORM
Fordels-shop
Wype - digitalt magasin
Om I FORM
FAQ - hjælp til sitet
Annoncér
- i magasin og på website
Presse
Kontakt

Cookiepolitik
Persondatapolitik
Juridisk information