Se hele programmet for Energy Camp

Denne rejse er desværre aflyst pga. Corona-krisen i Europa.Vi har sammensat et drømmeprogram med fede hold fra morgen til aften – men husk også lige at sætte tid af til at ligge ved poolen, ikk'?

Træningsrejse I FORM

PROGRAM FOR TRÆNINGSREJSE TIL KRETA Hver dag har du mulighed for at blive guidet igennem morgenyoga, mens solen står op over havet.

© Michaela Sperring.

Denne rejse er desværre aflyst pga. Corona-krisen i Europa. Vi beklager rigtigt meget og håber, vi kan arrangere en lignende tur til næste forår.

Alternativt er du meget velkommen på vores Energy Camp i Hurghada til oktober! Læs mere om den tur her.

Måske har du allerede booket din billet til vores Energy Camp på Kreta fra 25 april til 2.maj 2020 – eller måske overvejer du at gøre det.

Uanset hvad så har vi nu programmet klar, så du kan se præcis, hvad du kan lave på hvilke tidspunkter, og vi lover, at der er rigtigt mange gode træningstimer på programmet.

Vi har sammensat et drømmeprogram, der bl.a. omfatter morgenyoga, løbe- og gåture i olivenlundene, effektiv intervaltræning, styrketræning på nye, sjove måder, dansetimer, vandretur, inspirerende aftenforedrag og meget, meget mere.

Du bestemmer helt selv, hvor mange hold du vil deltage på, og hvornår du hellere vil ligge og dase ved poolen på vores skønne 5-stjernede hotel, for det skal der selvfølgelig også være plads til.

Download programmet herunder

Mest læste lige nu
Søvn

SKEMA: Så meget søvn skal du have

Vægttab

BMI-BEREGNER: Regn ud, om din vægt er normal

Motivation til vægttab

Hvilken alkohol indeholder færrest kalorier?

Mindfulness

Løs 7 typiske problemer med din vejrtrækning

Sund mad

4 gode grunde til at spise chokolade

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

Sundhed

Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Hjerte

Sænk blodtrykket med DASH-diæten

Juice-opskrifter

Sådan laver du ingefærshots

75 minutter
Mere om I FORM Rejser
I FORM Rejser

Rejs med I FORM til Kreta i foråret 2023 på dit livs træningsferie

I FORM Rejser

NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie

I FORM Rejser

Rejs med I FORM på aktiv ferie

I FORM Rejser

Vores team af supertrænere

I FORM Rejser

Så fedt har det været på I FORMs tidligere træningsrejser

I FORM Rejser

Dagbog fra den første Energy Camp: “Du SKAL bare med!"

I FORM Rejser

Mangler du en grund til at tage med? Her er 5 gode

Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Forebyggelse

Skal du være bekymret for nattesved?

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Træning

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler