Træningsferie på Kreta med I FORM
Træningsferie på Kreta

Morgenyoga med havudsigt er en del af programmet på I FORMs træningsferie.

Rejs med I FORM til Kreta på forårets skønneste træningsferie

Trænger du til en aktiv ferie, hvor du kan suge energi, inspiration og oplevelser til dig? Så tag med, når vi samler et hold stjernedygtige instruktører til I FORMs træningsferie, Energy Camp, på Kreta fra 27. april til 4. maj 2019.

9. september 2018 af Sara Møller Christensen

Yoga med havudsigt. Løbeture i vandkanten. Mountainbiketure på små grusveje. Og en buffet af sprudlende sund Middelhavskost serveret på et 5-stjernet hotel i første række til havet.

Det lyder som lidt af en drøm, og den kan blive din virkelighed, hvis du sikrer dig en af pladserne på I FORMs Energy Camp på Kreta fra 27. april til 4. maj 2019

Træningsferien går til det 5-stjernede Pilot Beach Resort på Kreta – midt i eventyrlig smuk natur med alverdens fine træningsfaciliteter lige uden for døren.

Fra morgen til aften kan du nyde godt af træning og inspiration fra I FORMs dygtige, passionerede instruktører fra hele Norden. 

Vi har sammensat et drømmeprogram, der bl.a. omfatter morgenyoga, løbe- og gåture i olivenlundene, effektiv intervaltræning, styrketræning på nye, sjove måder, dansetimer, vandretur, inspirerende aftenforedrag og meget, meget mere.

👉 BOOK DIN TRÆNINGSREJSE HER 👈

Alt dette kan du glæde dig til på I FORMs træningsferie:

  • Træning for enhver smag og form 
  • Passionerede, inspirerende og stjernedygtige trænere
  • Lækkert resort lige ud til havet
  • Helt ny træningsglæde – også når du er kommet hjem fra din træningsrejse igen
  • Godt selskab og masser af hygge. Måske nye venner for livet?
  • Verdens sundeste mad, frisk fra hotellets have og Ægæerhavet
  • Inspirerende aftenforedrag
  • Masser af sundhedsværktøjer, du kan tage med hjem
  • Vandretur i Kretas verdensberømte Hvide Bjerge
  • Græsk forår og en ø dækket af vilde forårsblomster


Alle kan være med, uanset niveau, og vi skal nok sørge for, at der også bliver tid til at restituere i afslappet samvær med gruppen. På træningsferier som denne opstår der altid skønne nye venskaber på kryds og tværs – ikke mindst fordi en del rejser alene.

Dem kan du møde på I FORMs træningsferie:

  • Susanne Lidang, yogainstruktør og forfatter
  • Marte Kristiansen, løbecoach, personlig træner og motivator
  • Martin Kreutzer, trænings- og ernæringsekspert
  • Mia Brandelius, holdinstruktør
  • Michaela Sperring, rejsekoordinator
  • Sara Christensen, chefredaktør på I FORM


Træningsferiens yogainstruktør, Sunsanne Lidang

Yogainstruktør Susanne Lidang.

© Jakob Helbig

Susanne Lidang – træningsferiens yogainstruktør

Susanne underviser i Hatha Yoga og er forfatter til to succesfulde bøger om yoga. På vores træningsferie starter hun hver dag med at guide dig igennem morgenyoga, mens solen står op over havet, ligesom du får mulighed for at gå i dybden med fx ryg, nakke og skuldre, når hun kører sine særlige workshops. Susanne går op i, at undervisningen er for alle uanset niveau, og hun sender altid sine elever hjem med gode redskaber til at arbejde videre med yogaen derhjemme. 


Træningsferiens løbecoach, Marte Kristiansen

Løbecoach Marte Kristiansen.

Marte Kristiansen – træningsferiens løbecoach

Marte har taget en uddannelse i folkesundhed og vil gerne inspirere alle til at få aktivitet og træning til at være en naturlig del af hverdagen. På træningsferien vil hun bl.a. undervise i styrketræning og løb med fokus på, at det skal være sjovt og for alle. Glæd dig også til hendes foredrag om mental træning, der vil sende dig hjem med god energi og lyst til det sunde liv.


Træningsferiens træning- og ernæringsekspert, Martin Kreutzer

Træning- og ernæringsekspert Martin Kreutzer

Martin Kreutzer – trænings- og ernæringsekspert

Træning på stranden og i havet, fede ture på mountainbiken og et inspirerende foredrag om antiinflammatorisk kost. Det er nogle af de ting, du kan forvente dig af Martin på træningsferien. Han har været I FORMs faste trænings- og ernæringsekspert gennem en lang årrække, fordi han har styr på teorien, men også ved, hvordan almindelige mennesker kan bruge den i praksis. 


Træningsferiens holdinstruktør, Mia Brandelius

Holdinstruktør Mia Brandelius

Mia Brandelius – træningsferiens holdinstruktør

En baggrund inden for dans vakte Mias kærlighed for holdtræning til musik. Nu underviser hun i alt fra step og dans til kampsport og HIIT, ligesom hun også har udviklet koncepttimer, som køres af andre instruktører. Mia har deltaget på masser af træningsrejser tidligere, så hun er vant til at sprede god træningsstemning i solen. 


Træningsferiens rejsekoordinator, Michaela Sperring

Rejsekoordinator Michaela Sperring

Michaela Sperring – træningsferiens rejsekoordinator

Michaela har arbejdet som Apollos sportskoordinator på bl.a. Playitas, og det er også hende, der skal sørge for, at alt glider glat på Energy Camp på Kreta. Hun er nemlig vores rejsekoordinator på træningsferien. Derudover arbejder Michaela med sund kost og motion til hverdag, og hun brænder for at sprede det gode budskab og den gode stemning, så alle får en fantastisk og inspirerende tur. 


I FORMs chefredaktør, Sara Christensen

Chefredaktør Sara Christensen

Sara Christensen – I FORMs chefredaktør

I to år har Sara siddet som chefredaktør på I FORM, og hun er derfor den helt rette at gå til, hvis du gerne vil vide mere om magasinet. Derudover elsker hun at træne og er med til at sprede god energi på de mange hold, du kan deltage i i løbet af træningsferien. Glæd dig desuden til hendes foredrag om træningsmotivation.


Træningsferie med verdens sundeste hotelmad

Du kan også godt begynde at glæde dig til maden på denne træningsferie. Kretensernes version af Middelhavskosten er gang på gang kåret som verdens sundeste måde at spise på. Og den er lige så lækker, som den er sund, med masser af grøntsager, olivenolie, fisk og skaldyr.

Hotellet dyrker selv mange af de grøntsager, du kan forsyne dig med fra buffeten, og producerer endda sin egen olivenolie.  

Træningsferie med lækker mad
Middelhavskost giver dig energi til hel uges træning © istock

Tag de gode vaner med hjem fra træningsferie

Fire af aftenerne holder instruktørerne foredrag og giver dig endnu flere ideer og redskaber til et sundere og skønnere liv. 

Emnerne bliver blandt andet livsstilsændring og træningsglæde, og vi ved fra tidligere Energy Camps, at du som deltager rejser hjem med helt ufattelige mængder ny energi og inspiration. Nok til at nå de mål, du har drømt om i årevis. Eller med helt nye mål – og drivkraften til at nå dem.

Med andre ord: Dette kan blive en rejse, der forandrer dit liv! 

BOOK PLADS PÅ IFORMS ENERGY CAMP NU


Energy Camp arrangeres i samarbejde med Apollo, og vi taler både dansk, svensk, norsk og engelsk på træningsferien.


Træningsferie på Pilot Beach Resort på Kreta

Tænk at vågne op til dette paradis hver morgen! Sådan ser der ud på Pilot Beach.


Praktisk info om I FORMs træningsferie, Energy Camp

Hvornår: 27. april til 4. maj 2019.

Hvor: Hotel Pilot Beach i Georgiopolis på Kreta (se Apollo Rejsers beskrivelse af hotellet)

Pris: Fra 10.498 kr. Der er tillæg for enkeltværelse, evt. forsikring + græsk hotelskat.

Hvad er med i prisen?

  • Fly tur/retur til Kreta (afgang fra Billund eller København)
  • Mad på flyet
  • Transfer til og fra lufthavnen
  • Delt dobbeltværelse på Pilot Beach Resort
  • Halvpension (sund og lækker morgenmad og middag)
  • Træning ifølge program
  • ​Fordrag og andre aktiviteter

Niveau: Der er træning for alle niveauer, så alle kan være med på I FORMs træningsferie.

Tilmelding til I FORMs træningsferie: 

Tilmeld dig I FORMs Energy Camp 2019 her

Sunde ambitioner for 2018? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

I FORM anbefaler