Slanker ananas?

Jeg har hørt, at man kan tabe sig af at spise ananas. Passer det, og hvor meget skal der til?

Spørgsmål

Jeg vil meget gerne tabe mig og har hørt, at ananas indeholder bromalin, som nedbryder fedt. Kan jeg tabe mig med ananas, og hvor meget skal der til?

Svar

Bromalin findes rigtig nok primært i ananas, men jeg har ikke kunnet finde undersøgelser, der viser, at det har nogen effekt mod overvægt. I naturmedicinen er bromalin derimod brugt til at bremse betændelsestilstande i kroppen, og det er videnskabeligt bevist.

Men ananas er nu alligevel godt, når man skal passe på den slanke linie. Men det beror på, at ananas har samme gode effekt på fordøjelsen som andre fødevarer, der er rige på kostfibre og vand. Og så er den fedtfri. Så ananas kan godt anbefales, hvis man vil tabe sig. Masser af grønt og frugt sammen med fedtfattig kost og motion er den bedste slankerecept.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background