Guf løs af bladselleri

Bladselleri er så fattig på energi, at det næsten koster mere energi at fordøje den, end hvad den giver.

bladselleri på hvid baggrund

Gnask løs af bladselleri

Bladselleri er så fattig på energi, at det næsten koster mere energi at fordøje, end der følger med grøntsagen. Det er både det enormt lave kalorieindhold og selleriens ufordøjelige kostfibre, der ”stjæler” lidt kalorier på deres vej igennem mave-tarm-systemet, der står bag bladselleriens slankende effekt.

Så meget bladselleri skal du spise

Der er 1,5 gram kostfibre i 100 gram bladselleri. 100 gram er en passende mængde som snack. Kostfibrene kan sluge 10-15 kcal på vej gennem systemet, og sammenholdt med at bladsellerien kun indeholder lige over 20 kcal, betyder det, at op imod ¾ af dens kalorier er ”gratis”.

Prøv også: Agurk. Den er også enormt kaloriefattig og indeholder kostfibre.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background