Går eller powerwalker du?

Spørgsmål

Hvor hurtigt skal jeg gå for at powerwalke?

Gå dig slank - tab 1/2 kilo om ugen

Svar

En powerwalk er mere defineret af intensitet end af hastighed, så derfor behøver selve tempoet ikke at betyde så meget.

Hvis du vil se og mærke resultater af din powerwalk, skal du gå med så raske skridt, at du kun kan føre en samtale i meget korte sætninger.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background