Læs også

Bokseaerobic

En gåtur gør underværker for din sundhed og endnu mere hvis du tager armene med.

Det er din motion værd i skridt

10.000 skridt om dagen holder dig sund. Se her, hvordan du omregner din motion til skridt.

21. november 2013 af I FORM

Sunde ambitioner for 2020? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor vil du helst tilbringe sommerferien?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: