Fyr op for forbrændingen med 5 effektive øvelser
Fyr helt op for forbrændingen med dette sveddryppende program til hjemmetræning. Du får 5 effektive øvelser, som nemt kan laves i stuen.
Fyr helt op for forbrændingen med dette sveddryppende program til hjemmetræning. Du får 5 effektive øvelser, som nemt kan laves i stuen.
På kort tid kan du fyre helt op for forbrændingen, når bare du presser dig selv nok. Gå i krig med dette sveddryppende program, som er bygget op efter tabata-principperne, hvor du skiftevis yder dit maksimale og holder pause i kort tid ad gangen.
Pres dig selv maksimalt i de 20 sek., du er i gang. Gennemfør programmet tre gange om ugen.
Startposition:
Sådan gør du:
Startposition:
Sådan gør du:
Startposition:
Sådan gør du:
Startposition:
Sådan gør du:
Startposition:
Sådan gør du: