Sund Hver Dag: uge 3 – torsdag

Ingen træning i dag - men måske bliver du inspireret af dagens tip til en anderledes form for motion.

UGE 3 - torsdag

I dag er det hviledag. Nyd den og tank godt op på god energi i form af lækre, sunde måltider og hvile.

Dagens opskrift finder du i vores madplan. Måltidet tager max 30 minutter at lave og indeholder max 600 kcal.

GÅ TIL UGENS MADPLAN

Er du glad for den frihed, det giver, at du altid bare kan løbe en tur? Eller trykke play på en træningsvideo? Så kan det være, du også bliver stor fan af at sjippe. Sjipning er nemlig en supereffektiv og sjov træningsform, som du kan lave på egen hånd. Og så aktiverer den de fleste muskler i kroppen. Alt, hvad det kræver, er et tov (som du kan have med dig overalt).

    Nu er det blevet lettere at leve sundt!

    I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
    Læs mere om det nye I FORM

    • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
    • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
    • Mail med ny sund madplan hver uge
    • Gem favoritindhold – og find det let igen

    Lige nu: Prøv 30 dage gratis


    Newsletter background