Hofter og baller - massage

Sådan gør du

Sid på knæ ved partnerens hofter. Lad hænderne glide ned langs ryggen på hver side af rygsøjlen til korsbenet.
Lav cirkelbevægelser i retningen mod uret. (Korsbenet virker meget erotisk stimulerende).
Lav derefter glidende cirkelbevægelser ud på hoftebenet og rundt op over ballerne.

Gentag dette strøg nogle gange. Massér med håndfladerne og hånd-roden én balle ad gangen med cirkulære og æltende bevægelser, til musklerne er dejligt bløde.

Mest læste lige nu
Yoga-øvelser

Kriger 2

Superfood

Kan du heller ikke få kernerne ud? Vi hjælper dig her!

Psykologi

Sådan undgår du at være en pleaser

Psykologi

Test: Er du en pleaser?

Annonce

Spa, yoga og lækkert vejr: Her er den ultimative wellness-destination

Træningsmotivation

Derfor skal du komme 5 min. før – og andre tips til holdtræning

Træningsmotivation

10 kvinder: Sådan bliver vores fitnesstræning lidt federe

Træningsmotivation

8 kvinders bedste tips: Sådan kommer vi afsted til fitnesscenteret

Sunde snacks

Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn

49 kcal
30 minutter
Brød

Nemme hjemmebagte flutes med groft mel

60 kcal
105 minutter
Mere om Sex
Sex

Får du nok (god) sex?

Sex

Er det sundt at onanere?

Sex

Derfor bliver du så glad af at dyrke sex

Sex

3 ting du ikke vidste om orgasme

Sex

4 tips, der gør dig nyforelsket i din partner

Sex

Derfor kan det gøre ondt efter sex

Sex

Så produktiv bliver du af at få orgasme

Sex

De 6 bedste tips til mere og bedre sex

Sex

Sådan får du større sexlyst

Sex

Regelmæssig sex booster din hjerne

Sex

5 måder, der holder gang i sexlivet

Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Forebyggelse

Skal du være bekymret for nattesved?

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Træning

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler