Hofter og baller - massage

Sådan gør du

Sid på knæ ved partnerens hofter. Lad hænderne glide ned langs ryggen på hver side af rygsøjlen til korsbenet.
Lav cirkelbevægelser i retningen mod uret. (Korsbenet virker meget erotisk stimulerende).
Lav derefter glidende cirkelbevægelser ud på hoftebenet og rundt op over ballerne.

Gentag dette strøg nogle gange. Massér med håndfladerne og hånd-roden én balle ad gangen med cirkulære og æltende bevægelser, til musklerne er dejligt bløde.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background