Undgå sommersnot

Hvad gør man ved en sommerforkølelse?

Det får du
Vi kender alle sammen til en løbende næse og røde øjne om vinteren, hvor forkølelse er en velkendt plage. Men du kan også blive forkølet om sommeren, hvis du ikke passer på. Det er nemlig en farlig kombination, når sommervejret pludselig skifter fra en skyfri himmel med højt solskin til overskyet, regnfuldt og blæsende vejr.

Sådan gør du
Du er særligt udsat for det skiftende vejr, hvis du ikke klæder dig ordentligt på. En af de ting, som virkelig gør dig følsom over for en forkølelsesvirus, er nemlig en afkølet krop. Så selv om det er fristende at sidde udenfor i korte ærmer og shorts om aftenen, fordi det pinedød “skal være sommer”, så er der mere fornuft i at tage en ekstra trøje på, så du ikke fryser. Tag også tøj nok på, når du træner, for selv om sommeren kan du blive kold.

LÆS OGSÅ: Det gør sommertid ved kroppen

Mest læste lige nu
Motivation til vægttab

Hvilken alkohol indeholder færrest kalorier?

Sundhed

Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre?

Søvn

7 effektive tips, der tackler tankemylder

Styrketræning

Rygtræning til en stærk og smertefri ryg

Styrketræningsøvelser

Få stærke ben med I FORMs julekalender

Psykologi

Lær at give slip på bekymringerne

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Desserter

Pistaciekugler

89,9 kcal
10 minutter
Forebyggelse

8 øvelser til smidigt og smertefrit bindevæv

Mere om Forebyggelse
Forebyggelse

Arvelige sygdomme: 5 ting, du bør overveje, før du bliver testet

Forebyggelse

Hvorfor har jeg ondt i maven?

Forebyggelse

Sådan passer du godt på dine tænder hele livet

Forebyggelse

51-årige Birgitte lever med sclerose: "Alt har en pris"

Forebyggelse

Sclerose: Her er 7 typiske tegn, du skal holde øje med

Forebyggelse

Den bedste behandling mod neglesvamp

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Forebyggelse

Knyster på fødderne – sådan lindrer du smerterne

Forebyggelse

Styrk dit immunforsvar – du får 5 gode tips lige her

Forebyggelse

Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det?

Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Forebyggelse

Skal du være bekymret for nattesved?

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Træning

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler