Undgå sommersnot

Hvad gør man ved en sommerforkølelse?

1. august 2011 af I FORM

Det får du
Vi kender alle sammen til en løbende næse og røde øjne om vinteren, hvor forkølelse er en velkendt plage. Men du kan også blive forkølet om sommeren, hvis du ikke passer på. Det er nemlig en farlig kombination, når sommervejret pludselig skifter fra en skyfri himmel med højt solskin til overskyet, regnfuldt og blæsende vejr.

Sådan gør du
Du er særligt udsat for det skiftende vejr, hvis du ikke klæder dig ordentligt på. En af de ting, som virkelig gør dig følsom over for en forkølelsesvirus, er nemlig en afkølet krop. Så selv om det er fristende at sidde udenfor i korte ærmer og shorts om aftenen, fordi det pinedød “skal være sommer”, så er der mere fornuft i at tage en ekstra trøje på, så du ikke fryser. Tag også tøj nok på, når du træner, for selv om sommeren kan du blive kold.

LÆS OGSÅ: Det gør sommertid ved kroppen

Sunde ambitioner for 2019? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvor kan du bedst lide at træne?


I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: