Derfor skal I ALTID kysse godnat

Udover at det er rart at kysse, er der en anden god grund til, hvorfor det er en god idé at lade læberne mødes, inden man siger godnat.

Det er vigtigt at kysse! Ikke mindst om aftenen før du og din partner lægger jer til at sove.

En britisk undersøgelse viser nemlig, at folk, der kysser godnat inden sengetid, sover bedre om natten. Faktisk svarer hele 70 %, at de har haft den bedste nattesøvn, de gange de kyssede deres partner godnat, inden lyset blev slukket.

Ifølge søvnekspert Nerina Ramlakhan er det da også decideret sundt at kysse sin partner godnat ved dagens afslutning.

  • At dele et kys med den, du elsker, før sengetid får dine tanker væk fra den stress, man eventuelt har oplevet i løbet af dagen. Kys mindsker nemlig forekomsten af stresshormonet kortisol og fremmer i stedet produktionen af serotonin i hjernen. Det kan have den samme effekt i kroppen som meditation, og det er jo en god måde at afslutte dagen på.

Den britiske undersøgelse kunne desuden også afsløre, at de ting, der forstyrrer folks nattesøvn mest, bl.a. er at blive vækket af børn, kæledyr eller en snorkende partner.

Kilde: Daily Express

Mest læste lige nu
Yoga-øvelser

Kriger 2

Superfood

Kan du heller ikke få kernerne ud? Vi hjælper dig her!

Psykologi

Sådan undgår du at være en pleaser

Psykologi

Test: Er du en pleaser?

Annonce

Spa, yoga og lækkert vejr: Her er den ultimative wellness-destination

Træningsmotivation

Derfor skal du komme 5 min. før – og andre tips til holdtræning

Træningsmotivation

10 kvinder: Sådan bliver vores fitnesstræning lidt federe

Træningsmotivation

8 kvinders bedste tips: Sådan kommer vi afsted til fitnesscenteret

Sunde snacks

Hjemmelavede, sundere romkugler med dadler og havregryn

49 kcal
30 minutter
Brød

Nemme hjemmebagte flutes med groft mel

60 kcal
105 minutter
Mere om Sundhed
Sundhed

Genstart din energi

Sundhed

3 effektive veje til at få mere energi

Sundhed

9 overskuelige tiltag, der gør dig sundere

Sundhed

Rygsmerter – få styr på fup og fakta

Sundhed

Hvorfor kan jeg ikke kende forskel på højre og venstre?

Sundhed

5 fantastiske fordele ved at være høj

Sundhed

5 overraskende fordele ved at være lille i højden

Sundhed

19 tips til at skrue op for nydelsen i efteråret

Sundhed

Forskning: Étbens-test kan afsløre, hvor længe du lever

Sundhed

Kickstart dit immunforsvar med denne sunde ugeplan

Sundhed

Trænger du til en alkoholfri måned?

Newsletter background
I FORM anbefaler
Superfood

Tjek vores bedste opskrifter med rødkål

Forebyggelse

Derfor er sauna så sundt

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Forebyggelse

Skal du være bekymret for nattesved?

Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Træning

Få mere energi med denne morgentræning, der strækker og styrker

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Nybegynder? Sådan kommer du nemt i gang med styrketræningen

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler