Opskrift på varm kakao med chili

10 minutter

Er du chokoman? Så er der godt nyt, for din yndlingslast er nemlig sundere end du tror. Prøv denne opskrift på varm kakao med chili.

Varm kakao med chili og kanel

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 3 dl mandelmælk (eller minimælk)
  • 1 vaniljestang
  • 2 rød chili befriet for kerner
  • 2 nip kanel
  • g god chokolade

Sådan laver du varm kakao

  • Bring mælk, vaniljekorn og chili i kog.

  • Tag gryden af, og pisk chokoladen i, til den er helt smeltet.

  • Lad det hele hvile ca. 5 minutter, og hæld drikken igennem en sigte.

  • Nyd den, som den er, eller med en lille klat flødeskum på toppen.

  • Vælg mørk chokolade:Gå efter chokolade med en høj kakaoprocent – minimum 60. Det er nærmest en grønsag! Kakaobønnerne er ansvarlige for alle chokoladens gode egenskaber

  • Drop den sukkerfri: Der er sjældent mange kalorier at spare, så nyd hellere den ægte vare.

  • Spis den som aftensnack: Al chokolade er kalorierig, men ofte er det bare lige smagen, vi må have. Den kan du også få ved at lade chokolade indgå som en lille del af din aftensnack i stedet for at kværne en hel pakke, fx: En skive rugbrød med et stykke pålægschokolade. En portion skyr med mandler, bær og et par hakkede chokoladestykker.En banan trukket på pind, dyppet i mørk chokolade og frosset ned. En flødebolle


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background