Hjemmelavet og cremet iskaffe

10 minutter
196 kcal

Lav hjemmelavet og cremet iskaffe som en genvej til flere fibre, mere frugt og flere grøntsager, med I FORMs opskrift på flydende magi.

Glas med iskaffe og avocado og dadler

Hjemmelavet og cremet iskaffe

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 3 tsk. pulverkaffe
  • ½ dl kogende vand
  • 6 medjooldadler
  • 2 dl koldt vand
  • ½ moden avocado
  • 3 dl mandeldrik, usødet
  • 10 isterninger

Sådan gør du

  • Rør kaffepulveret ud i kogende vand.
  • Udsten dadlerne, og kom i blenderen sammen med resten af ingredienserne - på nær isterningerne.
  • Blend, til konsistensen er ensartet og god.
  • Hæld kaffen i to glas, og kom isterninger i.

TIP! I stedet for dadler kan du søde med sirup, kondenseret mælk eller en klump vaniljeis.


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background