Koffeinfri kaffe med mynte

• Køb en koffeinfri kaffe af god kvalitet, og tilbered den på almindelig vis – enten som et espressoshot, pulverkaffe eller filterkaffe.

• Krydr med et par kviste mynte på toppen.

Derfor er den sund

Hvis du er vant til at drikke en kop kaffe om aftenen, kan du med fordel snuppe den koffeinfrie kop af hensyn til din nattesøvn. Du får en dybere søvn, hvis du undlader at indtage koffein inden sengetid, og din krop restituerer dermed mere effektivt. Samtidig holder du dig lettere slank, fordi du som veludhvilet får lettere ved at styre din appetit.

Mynte virker beroligende og afslappende på de fleste, så det er dejligt at pynte kaffen med denne krydderurt inden sengetid, så du nemmere falder i en dyb, rolig og sund søvn.