Mysli med chokolade og nødder

20 minutter
140 kcal

Lowcarb mysli med chokolade og nødder.

Mysliopskrifter der booster dit proteinindtag, og kickstarter din forbrænding.

Mysli med chokolade og nødder

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 portioner

  • 6½ g hakkede mandler
  • 6½ g hakkede hasselnødder
  • 5¾ g græskarkerner
  • 5¾ g knækkede valnødder
  • 5 g hørfrø
  • 6½ g kokosmel
  • ¼ spsk. kokosolie
  • ⅓ spsk. kakaopulver af god kvalitet
  • ¼ tsk. stevia
  • ¼ tsk. vaniljepulver
  • 5¾ g chiafrø

Sådan gør du

  • Smelt kokosolien på panden, og steg mandler og hasselnødder i 2-3 min. Tilsæt valnødderne, og rist blandingen i yderligere 2-3 min.

  • Put så hørfrø, kokosmel og græskarkerner i. Drys til sidst stevia, vanilje og kakaopulver over blandingen, og rør rundt i 2-3 min. ved svag varme.

  • Når myslien er afkølet, puttes chiafrøene i, og blandingen opbevares i en lufttæt bøtte.


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background