Sunde opskrifter Kager Brownie me... Brownie med lakrids og sommerblomster 1 time 255 kcal Forkæl dine gæster med en skøn brownie smagt til med lakrids og spiselige blomster. Af Anne Larsen og Martin Kreutzer 1. juli 2014 Brownie med lakrids og sommerblomster Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 stk 25 g mørk chokolade, 70 % 31 g smør ½ æg 7½ g lyst rørsukker 18 g brunt farin 5 g kakao ½ spsk. fint lakridspulver 18 g hvedemel ¼ tsk. bagepulver Topping Spiselige blomster Sådan gør du Smelt chokolade og smør, og lad det afkøle lidt. Pisk æg med de to slags sukker grundigt, til massen er skummende. Bland de to masser. Rør kakao og lakridspulver i og herefter mel og bagepulver. Hæld massen i en bageform med bagepapir, ca. 20 x 20 cm. Bag kagen ved 160 grader i ca. 45 minutter. Tag kagen ud, og lad den afkøle. Skær kanterne fra, og skær kagen i 16 brikker. Pynt med spiselige blomster. TIPBag kagen dagen før, og opbevar den på køl. Chokolade Mest læste lige nu Stress Hjernemad hjælper dig med at modstå stress Styrketræning Rygtræning til en stærk og smertefri ryg Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Sundhed De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen Motivation til vægttab Derfor går dit vægttab i stå Styrketræning Disse muskler skal du styrketræne først Juice-opskrifter Sådan laver du ingefærshots 75 minutter Sundhed 9 overskuelige tiltag, der gør dig sundere Styrketræning Få stærke arme med 3 elastikker og 6 øvelser Mere om Kager Kager Nem svampet kanelkage 148 kcal 1 time Kager Verdens bedste veganske brownie 313 kcal 40 minutter Kager Rødbede-chokolade-kage med rødbedeglasur 298 kcal 45 minutter Kager Få opskriften på verdens bedste sunde chokoladekage 137 kcal 50 minutter Kager Verdens bedste (næsten sunde) fastelavnsboller 194 kcal 2 timer Kager Klementinkage med kanel og kardemomme 238 kcal 75 minutter Kager Chokomuffins med citruscreme og brombær 259 kcal 30 minutter Kager Rawkage med mango, kokos og ingefær 559 kcal 30 minutter Kager Kanelsneglekage med dadler 178 kcal 2½ timer Kager Sunde kager – ja, tak! Kager Banankage med kakaoskyrcreme 294 kcal 1 time Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sundhed Hvad er kamillete godt for? Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop Sund mad Hvad er antiinflammatorisk kost? Styrketræning Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme Gang Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger Pandekager Lækre, sunde bananpandekager på 5 min. 295 kcal 5 minutter Træning BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Forebyggelse Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen
