Aftenjuice til dag 3

10 minutter
400 kcal

Få opskriften på to slags juice, en med romaine, pære og mynte, og en med tomat, rosenkål og bladselleri.

Få inspiration til to juice, du kan drikke hvis du er på juice-kur.

Aftenjuice til dag 3

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 Pers.

Juice med romaine og pære

  • 200 g romainesalat
  • 2 håndfuld mynteblade
  • 2 agurk
  • 2 pære
  • 4 dl skyr
  • 2 dl ananasjuice
  • 20 g chiafrø
  • 2 spsk. valnøddeolie
  • Limesaft

Topping

  • Mynte

Juice med tomat og rosenkål

  • 10 rosenkål
  • 4 stængler bladselleri
  • 2 agurk
  • 4 dl tomatjuice
  • 2 tsk. koldpresset rapsolie
  • 2 dl minimælk

Sådan gør du

  • Juice salat, mynte, agurk og pære og blend det med skyr, ananasjuice, chiafrø og valnøddeolie.

  • Smag til med limesaft.

Juice med tomat og rosenkål

  • Fjern de yderste blade fra rosenkålene, og pil de næste blade af til topping.

  • Juice rosenkål, bladselleri, agurk, og blend det med tomatjuice, rapsolie og mælk.

  • Smag til med salt og peber.


Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background