Sunde opskrifter Juice-opskrifter Aftenjuice... Aftenjuice til dag 2 5 minutter 539 kcal Få opskrifterne på to juice, der begge egner sig som aftensmad hvis du er på juicekur, og efterlader dig glad og mæt. Af I FORM-redaktionen 25. november 2014 Aftenjuice til dag 2 Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 Pers. Juice med mango og ananas 100 g mango 100 g ananas 2 kiwi 2 avocado 4 dl ufiltreret æblemost 4 dl skyr 2 tsk. fintrevet ingefær 2 tsk. valnøddeolie Topping: Evt. citronverbena/jernurt Juice med granatæble og blåbær 3 dl granatæblejuice 200 g blåbær 4 dl græsk yoghurt, 6-8 % fedt Toppping: Granatæblekerner Sådan gør du Blend alle ingredienserne med en isterning, og smag til med ingefær. Sådan laver du juice med granatæble og blåbær Alle ingredienser blendes grundigt sammen med en isterning. Top med granatæblekerner. Mest læste lige nu Stress Hjernemad hjælper dig med at modstå stress Styrketræning Rygtræning til en stærk og smertefri ryg Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Sundhed De 5 værste bakterie-fælder i hverdagen Motivation til vægttab Derfor går dit vægttab i stå Styrketræning Disse muskler skal du styrketræne først Juice-opskrifter Sådan laver du ingefærshots 75 minutter Sundhed 9 overskuelige tiltag, der gør dig sundere Styrketræning Få stærke arme med 3 elastikker og 6 øvelser Mere om Juice-opskrifter Juice-opskrifter Sådan laver du ingefærshots 75 minutter Juice-opskrifter Passionsfrugtdrik med mynte og lime 81 kcal 15 minutter Juice-opskrifter Pres selv 20 sunde juicer Juice-opskrifter 5 supersunde shots 16,25 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Gulerodsjuice med ingefær 178 kcal 10 minutter Juice-opskrifter Rødkålsjuice med æble og ingefær 209 kcal 70 minutter Juice-opskrifter Spinatjuice med æble og ingefær 38 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Ingefærshot med frugt 88 kcal 30 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 2 353 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 1 348 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 3 384 kcal 5 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Sundhed Hvad er kamillete godt for? Sundhed Derfor er vinterbadning en gave til din krop Sund mad Hvad er antiinflammatorisk kost? Styrketræning Armcamp for begyndere: Få stærkere og mere tonede arme Gang Gangprogram med lydguide: Gå dig til et vægttab på 10 uger Pandekager Lækre, sunde bananpandekager på 5 min. 295 kcal 5 minutter Træning BEREGN: Hvor mange kalorier forbrænder min træning? Sundhed 28-dages kost- og motionsplan, som er nem at følge Forebyggelse Hvad er immunforsvaret – og hvordan virker det? Slankekur 5:2-kuren – tab dig med kun 2 fastedage om ugen
