Sunde opskrifter Juice-opskrifter Aftenjuice... Aftenjuice til dag 2 5 minutter 539 kcal Få opskrifterne på to juice, der begge egner sig som aftensmad hvis du er på juicekur, og efterlader dig glad og mæt. Af I FORM-redaktionen 25. november 2014 Aftenjuice til dag 2 Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 Pers. Juice med mango og ananas 100 g mango 100 g ananas 2 kiwi 2 avocado 4 dl ufiltreret æblemost 4 dl skyr 2 tsk. fintrevet ingefær 2 tsk. valnøddeolie Topping: Evt. citronverbena/jernurt Juice med granatæble og blåbær 3 dl granatæblejuice 200 g blåbær 4 dl græsk yoghurt, 6-8 % fedt Toppping: Granatæblekerner Sådan gør du Blend alle ingredienserne med en isterning, og smag til med ingefær. Sådan laver du juice med granatæble og blåbær Alle ingredienser blendes grundigt sammen med en isterning. Top med granatæblekerner. Mest læste lige nu Styrketræning Slut med ondt i lænden Superfood Er flåede tomater på dåse også sunde? 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? Styrketræning Farvel fedt, hej muskler Skader Hvad er iskias-smerter? Forebyggelse Så meget påvirker dine tarme dit humør Forebyggelse 8 råd til at holde tæt, når du træner Brød Verdens sundeste og nemmeste bananbrød 117 kcal 1 1/2 time Styrketræningsøvelser Sådan udfører du squat korrekt Mere om Juice-opskrifter Juice-opskrifter Sådan laver du ingefærshots 75 minutter Juice-opskrifter Passionsfrugtdrik med mynte og lime 81 kcal 15 minutter Juice-opskrifter Pres selv 20 sunde juicer Juice-opskrifter 5 supersunde shots 16,25 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Gulerodsjuice med ingefær 178 kcal 10 minutter Juice-opskrifter Rødkålsjuice med æble og ingefær 209 kcal 70 minutter Juice-opskrifter Spinatjuice med æble og ingefær 38 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Ingefærshot med frugt 88 kcal 30 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 2 353 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 1 348 kcal 5 minutter Juice-opskrifter Morgenjuice til dag 3 384 kcal 5 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Forebyggelse Helvedesild – hvad kan du gøre, når huden brænder? Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får Superfood Vi elsker blåbær I FORM Rejser NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Kostråd Er chiagrød overhovedet sundt? Aftensmad Sund pizza – sådan! 45 minutter Styrketræning 3 effektive rygøvelser
