Tank op med vintervitaminer.

Forfriskende lemonade

Lemonade er ikke kun til varme sommerdage. Netop nu er citrusfrugter allerbedst, og lemonaden vil hjælpe dig med at bekæmpe selv den værste snue.

Lemonade med ingefær

1 kande (4 glas)

TIDSFORBRUG

Tid i alt: 15 minutter

INGREDIENSER

1 l vand

2 økocitroner

2 økolime

1 stor økoappelsin

1 knsp. stevia (pulver)

Isterninger

Sådan laver du lemonade

  • Skær citrusfrugterne i skiver, pres saften ud af dem, og kom dem derefter ned i vandet – smag til med stevia.

næringsindhold pr. person

Energi: 43 kcal

Protein: 0,7 g

Fedt: 0,7 g

Kulhydrat: 9,5 g

Kostfibre: 2 g

Sunde ambitioner for 2021? Hjælpen er her!

Måske er du interesseret i...

Hvad er din vigtigste grund til at træne?

I FORM anbefaler

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: