Sunde opskrifter Juice-opskrifter Aftenjuice... Aftenjuice dag 1 15 minutter 330 kcal I FORM giver dig to juice, der egner sig som den perfekte aftensmad til dig der er på juice-kur. Af I FORM-redaktionen 25. november 2014 Aftenjuice dag 1 Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 Pers. Lun grøntsags-juice 3 dl grønsagsbouillon 150 g fintsnittet spidskål 60 g fintsnittet løg 1 spsk. koldpresset rapsolie Havsalt og friskkværnet sort peber 60 g hakkede tomater fra en dåse 150 g rød peber – frisk eller grillet/flået fra glas eller dåse 200 g ærter 2 dl minimælk Topping: Finthakket kruspersille Juice med gulerod, æble og ingefær 2 dl gulerodsjuice 1½ dl ufiltreret æblemost 1 tsk. fintrevet ingefær 1 spsk. valnøddeolie Topping Rød skovsyre Sådan gør du Lad bouillon, kål, løg, rapsolie og et nip salt simre i en gryde i ca. 7 minutter. Put tomater, peber og ærter i, og lad det simre yderligere 5 minutter. Blend suppen sammen med lun mælk. Smag til med salt og friskkværnet sort peber. Serveres lun. Sådan laver du juice med gulerod æble og ingefær Blend alle ingredienserne med en isterning. Salt – hvad er det, og hvad gør det ved kroppen?