Avocadosalat med koriander & lime

25 minutter
258 kcal

Spis en varieret frokost med I FORM-kuren - prøv avocadosalat med tomat, rødløg, lime, pinjekerner og koriander.

Alle I FORM-kurens retter indeholder samme mængde kalorier, nemlig 250.

Avocadosalat med koriander & lime

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 person

  • 30 g pinjekerner
  • 200 g tomatfileter
  • 40 g rødløg
  • 120 g avocado
  • 2 lime
  • 2 håndfuld koriander
  • Havsalt og friskkværnet sort peber

Sådan gør du

  • Rist pinjekernerne let på en tør pande.
  • Skær tomaterne: Del dem i kvarte, og fjern kernerne. Skær kød med skind i fine tern. (Du skal bruge 100 g nettovægt tomat).

  • Skær rødløg i små bitte tern.

  • Skær avocadokød i tern på samme størrelse som tomaterne. Dryp straks kødet med lime-saft. Skær en skive eller båd af limefrugten, før du squeezer den, og gem den til anretningen.

  • Bland salaten i en skål, og smag til med salt, peber, finthakket koriander og lime.


Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background