Sunde opskrifter Desserter Popcakes -... Popcakes - kager på pind 2,5 timer Popcakes er små kager på pind, der næsten ligner slikkepinde, men de er 1000 gange lækrere. Få opskrifterne her. Af I FORM-redaktionen 12. november 2012 Choko sweets 2,5 timer Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 stk. 2 pinde (træ eller plastic) 16 g mandler 13 g dadler med sten (stenen pilles ud inden brug) ¼ lille moset banan Skal fra ½ økoappelsin ¼ spsk. smeltet kokosolie ¼ tsk. vanilje ¼ spsk. godt kakaopulver Overtræk 8⅓ g 70 pct. chokolade Valgfri pynt (se tips) Sådan gør du Hak mandlerne i foodprocessor til meget fine stykker, og kør herefter alle ingredienserne sammen til en dej. Er den for klæg, så sæt den i køleskabet, til den bliver mere fast. Tjek den jævnligt, så den ikke bliver for hård. Form dejen til 12 kugler, og sæt dem på pind. Læg dem i fryseren i mindst 2 timer, til de bliver hårde. Dyp dem nu i smeltet chokolade og valgfri pynt, og plant pindene i fx en skål sukker, mens chokoladen stivner. Serveringstips: Stil popcakes frem i skålen med sukker, hvorfra gæsterne lige kan snuppe en. Her kan du finde flere opskrifter på lækkert og sundt julekonfekt Lime love 2,5 timer 130 kcal Ingredienser Sådan gør du Fakta Føj til favoritter Fjern fra favoritter Del Udskriv Undgå at skærmen slukker Ingredienser 2 stk. 2 pinde (træ eller plastic) 20 g cashewnødder 20 g dadler Saft af 1 økolime + skal derfra ¼ spsk. smeltet kokosolie ¼ tsk. vanilje Overtræk 10 g 70 pct. chokolade Valgfri pynt (se tips) Sådan gør du Hak cashewnødderne i foodprocessor til små stykker, og kør herefter alle ingredienserne sammen til en dej. Er den for klæg, kan du give den lidt tid i køleskabet (se under choko sweets). Form dejen til 10 kugler, og sæt dem på hver sin pind. Sæt dem i fryseren i mindst 2 timer, så de bliver hårde. Dyp dem i smeltet chokolade og valgfri pynt, og lad chokoladen stivne. Konfekt Mest læste lige nu Kostråd Hvad er ingefær godt for? Slankekur Tab 1 kg om ugen med I FORMs tarmkur Flad mave 5 ultimative maveøvelser Styrketræning Farvel fedt, hej muskler Slankekur KOSTPLAN: Sådan skal du spise på tarmkuren Kalorieforbrænding BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for? 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Forebyggelse Hoften: 4 typiske grunde til, du får ondt Juice-opskrifter Sådan laver du ingefærshots 75 minutter Forebyggelse Sådan passer du på dine skuldre Mere om Desserter Desserter Ispinde med blåbær 81 kcal 4,30 timer Desserter Hvordan laver man nicecream? Desserter Æblebobler med havtorn 136 kcal 5 minutter Desserter Blåbærcrumble med skyr 281 kcal 40 minutter Desserter Sprøde græskarvafler med sirup, nødder og chokolade 395 kcal 75 minutter Desserter Brombær-softice 226 kcal 30 minutter Desserter Sund og nem chokolademousse med kun 3 ingredienser 160 kcal 10 minutter Desserter Grillet ananas med mynte og sund vaniljecreme 159 kcal 15 minutter Desserter Semifreddo med hindbær og skovsyre 336 kcal 5 timer Desserter Alkoholfri gløgg 199 kcal 25 minutter Desserter Peanutbutter fudge-karameller 55 kcal 75 minutter Nyhedsbrev FÅ I FORMS NYHEDSBREV Bliv motiveret med gode råd og ny viden – direkte i din indbakke. Indtast fornavn Du skal udfylde dit navn. Indtast mail Der er en fejl i din mailadresse. Ja tak, jeg vil gerne modtage I FORMs nyhedsbrev med inspirerende artikler og markedsføring om I FORM via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen via afmeld linket. Læs mere Tilmeld I FORM anbefaler Forebyggelse Helvedesild – hvad kan du gøre, når huden brænder? Psykologi Test dig selv: Er du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis adgang til I FORMs digitale træningsunivers - tjek her, hvad du får Superfood Vi elsker blåbær I FORM Rejser NY PRIS: Tag med I FORM til Egypten i efteråret 2022 på dit livs træningsferie Om I FORM Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig 5 km løbeprogram PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧 Kostråd Er chiagrød overhovedet sundt? Aftensmad Sund pizza – sådan! 45 minutter Styrketræning 3 effektive rygøvelser
