Bananasplit med lakridsmandler og vaniljeskyr

15 minutter
374 kcal

Bananasplit er ikke ligefrem kendt for sin slankende effekt, men med denne moderniseret version lover vi, at du kan nyde hver bid med god samvittighed!

Bananasplit med lakridsmandler og vaniljeskyr

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

  • 12 mandler
  • 1 spsk. agavesirup, alternativt akaciehonning
  • 2 tsk. raw lakridspulver
  • 2 dl skyr
  • ½ stang vanilje
  • 4 spsk. minimælk
  • 50 g 70 % chokolade
  • 2 tsk. fint lakridspulver
  • 2 bananer
  • Citronverbena (jernurt)

Sådan gør du

  • Rist mandlerne let på en tør pande.
  • Sluk for blusset, hæld sirup og raw lakridspulver ved, og vend godt. Hæld mandlerne til afkøling på bagepapir.
  • Rør skyr sammen med vaniljekorn og 2 spsk. mælk, og stil det på køl.
  • Smelt chokoladen i et vandbad ved laveste varme og rør fint lakridspulver og 2 spsk. mælk i.
  • Anret bananerne med vanilje-skyr, chokolade, mandler og citronverbena.

LÆS OGSÅ: Opskrift på nemt og sundt bananbrød


Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background