Laksespyd med grønt

15 minutter
105 kcal

Prøv disse nemme og lækre spyd med laks og grøntsager. Perfekt til enhver grillaften!

Laksespyd med grønt

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 stk.

  • 1 laksesteaks a 100 g
  • ¼ økocitron
  • ¼ aubergine
  • 4 cherrytomater
  • ¼ orange peberfrugt
  • Havsalt og kværnet peber
  • 2 træpinde

Grillet sortkål med hvidløg

  • Kålblade
  • Olivenolie
  • Hakket chili
  • Hvidløg
  • Havsalt

Sådan laver du laksespyd

  • Skær grønsagerne og laksen i de ønskede størrelser (lad to­materne være hele), og kom det på træpindene.

  • Krydr med salt og peber og evt. lidt citronsaft.

  • Grill dem i 5-8 min., og vend dem undervejs.

Grillet sortkål med hvidløg

  • Skyl kålbladene. Smør dem med olivenolie med hakket chili og hvidløg og lidt havsalt. Grill dem kort.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background