Blomkålspizza med laks

50 minutter
274 kcal

Den lækre bund af blomkål er et godt alternativ til den almindelige pizzabund.

Blomkålspizza

BLOMKÅLSPIZZA Hvad med en blomkålspizza med laks?

Blomkålspizza med laks–opskrift

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

Bund til blomkålspizza

  • ½ blomkålshoved
  • æg
  • 1 fed hvidløg
  • ¼ tsk. havsalt
  • ¼ tsk. friskkværnet peber
  • spsk. fiberHUSK (loppefrøskaller - kan undlades)

Fyld til blomkålspizza

  • ½ pak. Philadelphiaost
  • ½ spsk. frisk og finthakket dild
  • ½ spsk. citronsaft
  • 100 g røget laks
  • ½ spsk. kapers
  • ½ lille rødløg skåret i skiver
  • 1 friske dadler (tag stenen ud)

Sådan laver du blomkålspizza med laks

  • Kør blomkål i foodprocessoren, så det bliver til smulder, og tilsæt de øvrige ingredienser til pizzadejen.
  • Form 8 små runde blomkålspizzaer, og sæt dem på en bageplade. Bag pizzabundene i 30-35 min. ved 175 grader.
  • Smør Philadelphia på blomkålspizzabundene, skær fyldet ud, fordel det på bundene og server.

LÆS OGSÅ: Blomkålspizza – 4 lækre opskrifter


Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Newsletter background