Name: Blomkålspizza med laks–opskrift
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Ingredients: 1 - blomkålshoved; 3 - æg; 2 cloves hvidløg; ½ teaspoon havsalt; ½ teaspoon friskkværnet peber; Evt. 1 tablespoon fiberHUSK (loppefrøskaller - kan undlades); 1 packet Philadelphiaost; 1 tablespoon frisk og finthakket dild; 1 tablespoon citronsaft; 200 gram røget laks; 1 tablespoon kapers; 1 - lille rødløg skåret i skiver; 2 - friske dadler (tag stenen ud)

Luk

Ingredienser

Sådan gør du

Fakta

Undgå at skærmen slukker

Ingredienser

2 personer

Bund til blomkålspizza

½ blomkålshoved
1½ æg
1 fed hvidløg
¼ tsk. havsalt
¼ tsk. friskkværnet peber
spsk. fiberHUSK (loppefrøskaller - kan undlades)

Fyld til blomkålspizza

½ pak. Philadelphiaost
½ spsk. frisk og finthakket dild
½ spsk. citronsaft
100 g røget laks
½ spsk. kapers
½ lille rødløg skåret i skiver
1 friske dadler (tag stenen ud)

Pizza

Mest læste lige nu

Kvinde, der sidder og slapper af i sin sofa.

Sund hele sommeren med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent får du adgang til både site og app.
Læs mere om I FORM digital

Videotræninger mellem 10 og 30 min.
Løbeprogrammer med lydguide
Adgang til 1000+ sunde opskrifter
Mail med ny sund madplan hver uge

Lige nu har vi et særtilbud, hvor du kan bruge I FORM hele sommeren for kun 49,-

TILBUD: Få 3 måneder for 49 kr.

Mere om Aftensmad

En skål low FODMAP-Ramensuppe med et halvt æg på toppen.

I FORM anbefaler

Blomkålspizza med laks