Spis mere sennep – SÅDAN!

Sennep er fyldt med sunde stoffer, der gavner dit helbred - og så er den krasse fætter genial til at fyre op under diverse retter eller en kedelig madpakke uden at fylde dig med kalorier.

Sennep er supersundt og fortjener at blive brugt til meget andet end grillpølser!

Brug sennep:

  • I æggeretter som fx. skidne æg og fyldte æg.
  • Som tilbehør til fiskeretter som torsk, sild, laks og i tunsalat.
  • I marinade til vildt, til hakkedrenge, flæsk og mørbrad.
  • Som smagsgiver i olie-eddike-dressinger, i fedtfattige surmælksdressinger, dip og saucer.
  • Som sund smørelse i sandwiches, burgere og hotdogs.
  • Under pålægget i stedet for smør - eller oven på pålæg som fx. rullepølse, skinke eller ost.
  • I kartoffelsalaten og til nyopgravede kartofler.
  • Som smagsgiver i tærtefyld.
  • I råcremen, hvor de giver kant til din kage.
  • I marmelader eller chutneyer – fx med blomme eller abrikos.
Mest læste lige nu
Sex

Får du nok (god) sex?

Søvn

Øv dig i at falde i søvn på kommando med dette trick

Stress

10 gode råd til at få ro i hjernen

Desserter

Sund julekonfekt fra alle os til alle jer

Træningsmotivation

6 nemme træningsforslag til slatne dage

Yoga-øvelser

Sådan udfører du viparita karani

Vægttab

50 måder at tabe 1 kg på

Kalorieforbrænding

BEREGN: Hvor mange kalorier har jeg brug for?

5 km løbeprogram

PROGRAM: Kom i gang med at løbe 🎧

Sundhed

Er rødvin sundt eller ej?

Mere om Sund mad
Sund mad

Genvej til at lykkes med fermentering

Annonce

Sådan husker du at få dine 6 om dagen

Sund mad

14 nemme kokke-tips: Sådan bliver du en ninja i køkkenet

Sund mad

Lav en madplan – og slip for stress i supermarkedet

Sund mad

Her er de ingredienser, der bekymrer os mest

Sund mad

5 nemme måder at få brugt havens squash

Sund mad

Søde kartofler – sådan bruger du dem

Sund mad

Kan man spise halloweengræskar?

Sund mad

Kan man vaske sprøjtegift af frugt og grønt?

Sund mad

Derfor kan stempelkaffe være usundt

Sund mad

9 tips til at spise lidt sundere i ferien

Newsletter background
I FORM anbefaler
Forebyggelse

Hvorfor klør det i min hovedbund?

Psykologi

Test dig selv: Er du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Let at leve sundt: I FORMs træningsunivers og madplaner hjælper dig

Sunde opskrifter

Lav din egen surdej

598 kcal
4-6 dage
Flad mave

Mavecamp for begyndere: Følg dette effektive program og se resultater

Psykologi

Depressions-test: Er du mere end bare trist?

Styrketræning

Farvel fedt, hej muskler

Træningstøj

5 DETALJER: Tjek dem, før du køber vinter-løbetights

Sundhed

Overvejer du at få en lysterapilampe?

Aftensmad

Sund pizza – sådan!

45 minutter