Er kakaoskummetmælk sundt?

Se svaret fra eksperten på iform.dk.

Spørgsmål

Jeg er ikke så glad for mælk, men jeg elsker kakao. Derfor vil jeg gerne vide, om det er usundt at drikke Mathilde kakaoskummetmælk? Kan man drikke, lige så meget man vil, uden at det påvirker ens vægt?

Svar

Faktisk er kakaoskummetmælk en sund drik med lavt indhold af fedt og højt indhold af de gode næringsstoffer fra mælk som for eksempel protein, B-vitamin og kalk.

Men det betyder ikke, at du kan drikke lige så meget, du vil. Kakaoskummetmælk indeholder nemlig en del energi (kalorier) fra det tilsatte sukker og fra proteinerne, og hvis du indtager mere energi, end du forbrænder, så tager du på.

Det er oven i købet lettere at drikke sig til for meget energi end at spise sig til det - også når vi taler om fedtfattige produkter.

Så hold forbruget nede på højst en halv om dagen.

Nu er det blevet lettere at leve sundt!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. Derfor har vi lavet et nyt online univers, hvor du får viden og værktøjer, der motiverer til at leve sundt året rundt. Som abonnent får du adgang til både site og app:
Læs mere om det nye I FORM

  • Videotræninger mellem 10 og 30 min.
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan hver uge
  • Gem favoritindhold – og find det let igen

Lige nu: Prøv 30 dage gratis


Newsletter background