Læs også

Froggers

Fod til numse

Varm op med denne fod til numse øvelse og bliv klar til dit fatburner-program.

12. december 2014 af I FORM

1. Knæ til bryst 2. Fod til numse 3. Vip fra side til side 4. Egypteren 5. Krammer 6. Inch worm 7. Siddende vip med knæ 8. Rul med udstræk 9. Halv squat i tempo 10. Udåndingsstræk

Kommentarer

Hold styr på vægten, og følg din udvikling i den tilhørende app - klik her >>

Få 4 nr. af I FORM + Badevægt med kropsanalyse - SPAR 870 kr.

Få Ruteplanneren på din mobil

Nu kan du tage ruteplanneren med i mobilen, så du kan indtegne dine løberuter, finde inspiration til nye ruter og holde styr på din træning, uanset hvor du befinder dig.