Start med at stå på kantstenen på højre fod og løft det venstre ben. Tag nu et stort skridt frem med venstre ben, og sæt foden på kantstenen længere fremme.
Bøj ned i knæ, så snart du rammer kantstenen - bageste højre fod skal op på tå, og højre knæ skal så langt ned som muligt.
Sæt herefter af, og tag et stort skridt fremad med modsatte fod.
I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.