Sådan laver du squat med benløft til siden med elastik
Stå med fødderne i hoftebreddes afstand.
Placér en lille elastik over dine knæ.
Squat ned til 90 grader.
Stræk benene, og løft nu det ene ben ud til siden.
Start forfra, og gentag med modsatte ben.
Arbejd med modstanden i elastikken.