Sådan går du på line
- Lav, eller forestil dig, en lige linje på gulvet à ca. 3-5 meters længde.
- Har du gulvbrædder derhjemme, kan du fx gå langs et af dem.
- Begynd at gå på line ved at sætte én fod foran den anden med små skridt.
- Hælen på den fod, du sætter i gulvet, skal lige akkurat snitte storetåen på bagerste fod.
- Spænd godt op i din mave for at holde balancen, så du ikke træder uden for.
Læs også: Slidgigt – kend tegnene, og lær at håndtere smerterne