Sådan laver du calf raises med squat
Stil dig med hoftebreddes mellemrum mellem fødderne, og kom ned i en almindelig squat.
På vejen op til oprejst position støder du tæerne i jorden og kommer op på tæerne, når du står oprejst.
Stil dig med hoftebreddes mellemrum mellem fødderne, og kom ned i en almindelig squat.
På vejen op til oprejst position støder du tæerne i jorden og kommer op på tæerne, når du står oprejst.