Tjekliste til vandreturen

Det er vigtigt at huske det hele, når man tager på vandretur i naturen. I FORM giver dig de nødvendige tjeklister til både endagsturen og flerdagesturen.

Tjekliste til endags- vandretur

  • Et par vandtætte vandresko eller -støvler.
  • Flere lag tøj, så du nemt kan regulere varmen.
  • Vind- og vandtæt overtøj.
  • Rygsæk med siddeunderlag, drikkevarer, madpakke og mellemmåltid. Vælg en rygsæk med remme til at spænde hen over brystet.
  • Eventuelt vabelplaster.
  • Kort over det område, du befinder dig i.
  • En opladet mobiltelefon. (Tjek, om der er dækning!)
  • Solbriller.
  • Evt. solcreme.

Tjekliste til flerdages- vandreturen

Listen varierer afhængigt af, hvorvidt du skal overnatte i telt og selv lave mad eller ej.

  • Telt.
  • Sovepose.
  • Liggeunderlag.
  • Kogesæt og brændstof.
  • Tændstikker.
  • Proviant, evt. i form af frysetørret mad.
  • Kop, tallerken, bestik.
  • Dolk.
  • Skiftetøj.
  • Lommelygte.
  • Toiletpapir.
  • Førstehjælpsudstyr.
  • Evt. myggemiddel.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background