Derfor mountainbike

Terræncyklen med de brede knopdæk er mere end blot et træningsredskab. På den kan du cykle overalt, på veje, grusstier og smalle skovspor og få spændende naturoplevelser, samtidig med at du træner.

På mountainbiken kan du komme frem på stort set alle slags underlag i skoven

Fordelen er, at du ikke føler cyklingen som rigtig træning, men bare en ny måde at have det sjovt på i naturen - end ikke vejret kan stoppe dig.

Efterhånden som din form og køreteknik bliver bedre, vil du hele tiden kunne finde nye og interessante steder at cykle.
Til at begynde med kan bakkerne godt føles lidt skrappe, hvis du ikke er i god form.

Fordele

  • Træner både ben, overkrop, balance og koordination.
  • Bakket terræn giver automatisk intervaltræning.
  • Naturlige forhindringer stiller krav til køreteknikken.
  • Træningsturene giver store naturoplevelser året rundt.

Ulemper

  • Svært at styre træningspulsen.
  • Større risiko for at komme til skade end på racercykel.
  • Køreglæden er meget afhængig af cyklens kvalitet og dermed pris.
  • Stor vedligeholdelse.

Bliv sund og stærk med I FORM!

I FORMs vigtigste mission er at gøre sundheden overskuelig. I vores online univers får du viden og værktøjer, der gør det let at leve sundt. Som abonnent har du fri adgang til både site og app.

På vores site og app får du bl.a.:

  • Over 100 videotræninger på 5 til 40 min.
  • Begyndervenlige løbeprogrammer med lydguide
  • Adgang til 1000+ sunde opskrifter
  • Mail med ny sund madplan – hver uge

Vil du vide mere om I FORM digital? Tjek her!

Newsletter background